На сегодня уже всем понятно, что не может быть одинаково подходящей диеты для всех. Все мы разные и нуждаемся в тех или иных продуктах, согласно особенностям своего обмена веществ (метаболизма), т.е. важно понимать как организм расщепляет и усваивает основные питательные вещества: белки, жиры и углеводы.
Предлагаем пройти тест, рекомендованный Jillian Michaels.
Пройти
Будьте честными, отвечая о своих предпочтениях, наклонностях и привычках. Помните, чем лучше Вы знаете себя, тем выше Ваши шансы добиться тех результатов, к которым Вы стремитесь.
Какой у меня обмен веществ?
1/49
Утром Вы:
Далее
2/49
За «шведским столом» Вы выберете:
Далее
3/49
Ваш аппетит в обед:
Далее
4/49
Ваш аппетит за ужином:
Далее
5/49
Кофеин действует на Вас:
Далее
6/49
Тип пищи, которую Вы больше всего любите (сахар не приводится, т. к. все любят сахар, когда они устали или истощены).
Далее
7/49
На ужин Вы предпочитаете:
Далее
8/49
После ужина Вам:
Далее
9/49
Сладости, которые Вы предпочитаете:
Далее
10/49
Жирная пища (мясо, сыр) перед сном:
Далее
11/49
Углеводы, такие как хлеб, крекеры, перед сном:
Далее
12/49
Сладкое перед сном:
Далее
13/49
Как часто Вы едите каждый день?
Далее
14/49
Ваше отношение к еде:
Далее
15/49
Когда Вы пропускаете еду, Вы чувствуете себя:
Далее
16/49
Насколько Вы любите жирную пищу?
Далее
17/49
Когда Вы едите фруктовый салат на завтрак или обед, Вы чувствуете себя:
Далее
18/49
От какого типа еды Вы чувствуете себя истощенным?
Далее
19/49
Порции, которые Вы едите:
Далее
20/49
Что Вы думаете о картофеле?
Далее
21/49
От красного мяса Вы себя чувствуете:
Далее
22/49
Салат на обед делает Вас:
Далее
23/49
Что Вы думаете о соли?
Далее
24/49
Для перекуса Вы выберете:
Далее
25/49
Как Вы относитесь к кислой еде, например, рассолам, лимонному соку, уксусу?
Далее
26/49
Когда Вы только поели сладости, Вы:
Далее
27/49
Когда Вы едите только мясо (бекон, сосиски, ветчину, лосось) на завтрак, Вы:
Далее
28/49
Что Вы предпочтете на ужин?
Далее
29/49
Когда Вы едите тяжелую или жирную пищу, Вы:
Далее
30/49
Когда Вы чувствуете себя беспокойным, Вы:
Далее
31/49
У Вас получается лучше сконцентрироваться, если Вы едите:
Далее
32/49
Вы чувствуете себя подавленным, когда едите:
Далее
33/49
Вы знаете, что Ваш вес растет, когда Вы:
Далее
34/49
От чего у Вас бывает бессонница?
Далее
35/49
Ваш тип личности:
Далее
36/49
Ваше эмоциональное и физическое состояние лучше, когда Вы едите:
Далее
37/49
Вы предпочитаете климат:
Далее
38/49
У Вас есть проблемы с кашлем или с болью (давлением) в грудной клетке?
Далее
39/49
Бывает, что у Вас трескается кожа или бывает перхоть?
Далее
40/49
У Вас бывают головокружения?
Далее
41/49
Ваши глаза обычно:
Далее
42/49
Цвет Вашей кожи:
Далее
43/49
Ваши ногти:
Далее
44/49
Есть ли у Вас рвотный рефлекс?
Далее
45/49
Бывает ли у Вас гусиная кожа?
Далее
46/49
У Вас чаще бывают следующие проблемы:
Далее
47/49
Если Вас кусают насекомые, то какая реакция у Вас наблюдается:
Далее
48/49
Ваш тип фигуры:
Далее
49/49
У Вас в носу обычно:
Далее
Результат:
У Вас медленный обмен веществ.
Чтобы привести метаболизм в норму, пройдите программу Body Detox от Nutrilite «Поддержка оптимального метаболизма - путь к идеальному весу. Избавься от лишнего за 3 недели!» Подробнее о программе
Результат:
У Вас нормальный обмен веществ.
2 раза в год, весной и осенью, поддерживайте свой метаболизм с помощью программы BodyDetox от Nutrilite™ «Избавься от лишнего за 3 недели!» Подробнее о программе
Результат:
У Вас быстрый обмен веществ.
Чтобы привести метаболизм в норму, пройдите программу Body Detox от Nutrilite «Поддержка оптимального метаболизма - путь к идеальному весу. Избавься от лишнего за 3 недели!» Подробнее о программе